Yatak Seçimi

Baza

İyi bir yatağın sırrı her şeyden önce bazasında gizlidir. Peki iyi ve kötü bazayı nasıl ayırt edersiniz? Öncelikle yatak çıtalarının kalitesine dikkat edin. Yatağı kaldırdığınızda ahşap yatak çıtalarını göreceksiniz. Çıtalar çok katmanlı tahtalar yerine ince tahtalar- ise yatağın kalitesi açıkça düşük demektir. Çok-katmanlı ortopedik levhalar ve çelik yaylarla yapılan yataklar, sağlam bir his verir ve tamamen sessizdir, bu da yüksek-kaliteli bir bazanın göstergesidir.

Yatak

Güvenli ve dayanıklı bir baza tek başına rahat bir uykuyu garanti edemez. Sadece baza ile şilteyi iyi bir şekilde birleştirerek en iyi yatağı ve en uygun dinlenme yolunu yaratabilirsiniz. Yatak seçerken şu iki noktaya dikkat edin:

Sertlik ve Esneklik: Herkesin uyku alışkanlıkları farklı olduğundan yatak sertliğine olan ihtiyaçları da farklıdır. İyi bir yatak, uyku pozisyonundaki değişikliklere göre esnekliğini otomatik olarak ayarlayabilir. Bu nedenle satın alırken uyku alışkanlıklarınıza göre çeşitli pozisyonlarda uzanmayı deneyin. Her pozisyonda kendinizi rahat hissediyorsanız, optimum uykuya ulaşmışsınız demektir.

Boyut: Yatağın uzunluğu ve genişliği yeterli olmalıdır, çünkü herkes uykusunda dönüp durmalıdır, bu nedenle serbest hareket için yeterli alan olmalıdır. Yastığınıza yer açmak ve uyku sırasındaki baskıyı azaltmak için yatağın uzunluğu boyunuzdan en az 15 santimetre daha uzun olmalıdır. Uzun boylu kişilerin ekstra-uzun bir yatak satın almaları tavsiye edilir.